【新娘減肥要操肌】鍛鍊背肌4大好處令燒脂更快更易瘦

婚前減肥是不少新娘的指定動作,在追求健康的大原則下,更多新娘早已洞悉持之以恆做運動才是成功減肥的不二法門。當然,做全身運動平均地鍛煉肌肉最好,不過若想加快減肥的步伐,針對大肌肉做鍛煉,例如練背肌,的確能令燒脂效果更快更易瘦!